سیدروح اله میرنورالهی
سیدروح اله میرنورالهی
 |
|
| رشته ورزشی : | بادی کلاسیک |
| تاریخ تولد : | 1365/01/07 |
| محل تولد : | قزوین |
| محل سکونت : | تهران - تهرانسر |
| شغل : | مربی |
| مدرک تحصیلی : | دیپلم |
| وضعیت تأهل : | متأهل |
| قدایستاده : | 165cm |
| وزن دوران حجم : | 72kg |
| وزن دوران مسابقات : | 65kg |
| شروع پرورش اندام : | 1380 |
| اولین مسابقه رسمی : | جوانان تهران سال 84 نائب قهرمان |
| آخرین مسابقه رسمی : | چهارم آسیا 2010 تهران 170 سانتیمتر |
| سوابق قهرمانی : | مقام چهارم آسیایی 2010 تهران در 170cm -قهرمان آسیا در پرورش اندام و بادی کلاسیک2009تایلند -چندین دوره قهرمان پرورش اندام استان تهران -قهرمان اولین دوره رقابتهای بادی کلاسیک کشوری86(انتخابی تیم ملی)- مقام سوم بادی کلاسیک کشوری87(انتخابی تیم ملی) - |
| سوابق مربیگری : | از سال 86 مشغول مربیگری |
| الگوی ورزشی : | |
| بدنساز مورد علاقه : | کوین لورن |
| عضلات مورد علاقه : | پا، جلوبازو، پشت بازو، سرشانه، زیربغل، پشت پا، شکم |
| حرکت تمرینی مورد علاقه : | جلو بازو لاری |
| بهترین غذای زمان حجم : | ماکارونی |
| بهترین غذای زمان رژیم : | ماهی گریل شده |
| سه نکته مهم برای حجم : | تمرین شدید ، تغذیه مناسب ، خواب |
| سه نکته مهم برای کات : | عدم کاهش بیش از حد کربوهیدرات ، پروتئین بالا ، تمرین خوب ، خواب کافی |
| بهترین بدنساز ایران : | |
| بهترین باشگاه ایران : | باشگاه فیکس |
| بهترین مربی ایران : | رضا درویش ، سید احمد حسینی |
| محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | |
| بهترین اتفاق ورزشی شما : | کسب دو مدال آسیایی در رشته بادی کلاسیک و پرورش اندام |
+ نوشته شده در پنجشنبه نوزدهم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 13:36 توسط boy_evil74
|