امیر کیانی
امیر کیانی
 |
|
| رشته ورزشی : | بادی کلاسیک |
| تاریخ تولد : | 1359/06/20 |
| محل تولد : | همدان |
| محل سکونت : | تهران |
| شغل : | مربی پرورش اندام - گرافیست |
| مدرک تحصیلی : | فوق دیپلم کامپیوتر |
| وضعیت تأهل : | مجرد |
| قدایستاده : | 189cm |
| وزن دوران حجم : | 115Kg |
| وزن دوران مسابقات : | 95Kg |
| شروع پرورش اندام : | 1380 |
| اولین مسابقه رسمی : | سال 83 جوانان تهران +80 کیلو مقام اول |
| آخرین مسابقه رسمی : | ششم آسیا 2011 تایلند 175+ |
| سوابق قهرمانی : | قهرمانی آسیا 2010 تهران مقا اول - قهرمان کشور در مسابقات رشت سال 88 - قهرمان تهران در بهمن 88 - مقام اول جوانان +80 سال قهرمان آسیا 2010 تهران دسته 175+ --- ششم آسیا 2011 تایلند 175+ |
| سوابق مربیگری : | مربیگری از سال 85 تا کنون - و در حال حاضر در باشگاه حرفه ای برتن واقع در خ پیروزی مدیر و مربی می باشم |
| الگوی ورزشی : | جی کاتلر |
| بدنساز مورد علاقه : | جی کاتلر - فیل هیث |
| عضلات مورد علاقه : | زیربغل - جلو پا |
| حرکت تمرینی مورد علاقه : | اسکات |
| بهترین غذای زمان حجم : | برنج - سینه مرغ |
| بهترین غذای زمان رژیم : | برنج رژیمی - سینه مرغ رژیمی |
| سه نکته مهم برای حجم : | در طول روز شش وعده غذایی داشته باشید، وعده قبل از خواب فراموش نشود تا بدن در حالت تعادل+ نیتروژنی باشد |
| سه نکته مهم برای کات : | |
| بهترین بدنساز ایران : | بیت اله عباسپور |
| بهترین باشگاه ایران : | اکسیژن |
| بهترین مربی ایران : | ناصر گرجی |
| محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | محسن یزدانی |
| بهترین اتفاق ورزشی شما : | علاوه بر قهرمانی آسیا در تهران، مسابقات قهرمانی تهران بهمن 88 که در این مسابقه نزدیک و فشرده به مقام نخست دست یافتم |
+ نوشته شده در پنجشنبه نوزدهم مرداد ۱۳۹۱ ساعت 13:36 توسط boy_evil74
|